7 Grammy-Nomeado Cantores Compartilhar Como Eles se Sentem Sobre a Trabalhar Fora

Já se perguntou como alguns de seus cantores favoritos construir a resistência para executar alta-energia concertos noite após noite (olá, Adele) ou correia, impossível de alcançar notas enquanto também shakin’ como eles estão bêbados de amor (você vá, a Rainha Bey)? Com o Grammy ao virar da esquina, no dia 12 de fevereiro, nós estamos olhando para a forma como alguns dos nossos artistas favoritos realmente se sente sobre a trabalhar fora. Aqui está o que eles gostam, que eles odeiam, e que eles juram para se preparar para o palco.

1. Adele

Stefan Hoederath/Getty Images para setembro de Gestão

Adele é quase tão famosa para mantê-lo real como ela é por sua potência de tubos. Então não é nenhuma surpresa que o vencedor do Grammy a atitude de ir para o ginásio vai ter que dizer “YAS RAINHA.” Em 2015 entrevista com a Rolling Stone, o cantor—que também é famosa por compartilhar hilariante treino se encaixa em seu Instagram—disse, “eu não estou, como, pulando para o f*cking ginásio. Eu não gosto de ti. Eu gosto de fazer pesos. Eu não gosto de olhar no espelho.”

2. Beyoncé

Larry Busacca/PW/WireImage

Todos nós podemos concordar Beyoncé, 20 vezes vencedor do Grammy e criador de Hera Park, tem um muito doente bod. Como tudo que ela faz, ela trabalha duro para isso. Em 2009, a Rainha Bey disse o Self é tudo sobre o sacrifício, de acordo com um relatório do Pop Açúcar. “A verdade é que é muito sacrifício. É mais sobre a sua saúde mental e a força do que a força física”, disse ela. “Você tem que empurrar a si mesmo. Não importa qual é o treinador que você tem. E não importa qual programa você esteja. Você tem que ser saudável e fazer as escolhas certas.”

3. Rihanna

John Shearer/Getty Images para MTV.com

Rihanna tomar-sem-sh*t atitude é algo que todos nós poderíamos usar mais de 2017—especialmente quando se trata de satisfazer as nossas metas de saúde. “Você tem que apenas aceitar o seu corpo,” ela disse em uma entrevista para a Vogue. “Você não pode amá-lo de todo o caminho, mas você só tem que ser confortável com ele.” É claro que ter um assassino treinador não faz mal. RiRi está na chamada treinador Ary Nuñez—quem ama jateamento Riri abs com um circuito de situps, pranchas e Romana giradores—disse Forma, “Rihanna está tão ligado ao seu corpo. Ela costumava trabalhar porque era parte de sua responsabilidade, mas agora ela trabalha fora, porque ela adora!”

Tentando obter televisão abs? Se você tem um halter na mão, você pode fazer alguns desses movimentos:

4. Kelly Clarkson

John Shearer/WireImage

O três vezes vencedor do Grammy não é estranho para ter seu corpo, criticou. Mas ela não deixe que os inimigos afetar seu relacionamento com o ginásio. Em 2009 entrevista com o Auto, a cantora falou sobre sua nova namorada do Crossfit. “Isso me faz sentir como GI Jane,” ela disse, de acordo com o Access Hollywood. “Isso é muito estimulante. Eu sinto que eu posso whup bunda! E em meus shows, todo mundo tem notado. Eles são como, ‘Cara, você tem 100% de energia a mais!'”

5. Ariana Grande

Kevin Mazur/Getty Images para a Live Nation

A julgar pela sua adequação com a temática de vídeo para “lado a Lado”, o Grammy, o candidato sabe o que ela está fazendo no ginásio (sério, como é que vamos levá-la girar de classe?). Além de meditação diária e corre para o letreiro de Hollywood, ela disse Forma, “Nada queima mais calorias do que dançar em cinco polegadas saltos…experimentá-lo!” (Dança o seu caminho ajuste com Alta Intensidade de Dança, Cardio, a primeira socanomics DVD!)

6. Alicia Keys

Tyler Ouro/NBC/NBCU Foto Banco via Getty Images

A mãe do #nomakeup movimento e 15 vezes vencedor do Grammy leva a sua abordagem para o ginásio com a mesma quantidade de alma e estratégia que ela traz de tudo. Em 2015, ela correu a maratona de nova YORK e um blog sobre o difícil meses de treinamento para Refinery29. “Eu sou tudo sobre quebrar mental limites, e treinamento para uma maratona cai bem no Jedi mind-formação de que eu preciso”, escreveu ela. “A cada manhã, eu recebo em meu executando o swag, colocar o bebê na execução do carrinho de criança, e colocar meus fones de ouvido.”

7. Mary J. Blige

Paras Griffin/Getty Images

Se dependesse de nós, Mary J. Blige iria ganhar um prêmio por seu abs para colocar o manto junto a seus nove Grammy. “O meu principal exercício cardio,” ela disse em uma entrevista com a Forma. “A esteira é bom, mas a execução ao ar livre me dá os melhores resultados. Eu tento fazer o login seis a oito milhas de uma semana.” De acordo com Blige, sua motivação é apenas muito sobre sua saúde mental como mostrando o adolescente rainhas em crop tops como é feito. “Eu poderia ser a pior humor, mas quando eu faço o meu cardio-eu sinto muito, muito melhor.”

Macaela MackenzieMacaela Mackenzie é um jornalista freelance especializada em saúde, cultura e tecnologia, e ela contribui regularmente para jornais como Prevenção, Saúde da Mulher, a Forma, a Allure, Saúde do homem, do John Hopkins de Revisão de Saúde, e muito mais.

Leave a Reply