Alimentos Que Causam Acne E Produtos Para Ajudar a se Livrar de Cravos

Você sabe que o velho ditado “você é o que você come?” Bem, há alguns verdade que, quando se trata baixo para a sua tez. Por exemplo, a pesquisa mostrou algumas evidências de que a ingestão de laticínios ou de alimentos de alta no índice glicêmico pode fazer piorar a acne, se você já está propenso a ele. Womp, womp.

Dito isso, às vezes você quer apenas a porra de chocolate (ou extra fatia de pizza). Vá em frente—apreciá-lo. Em seguida, use esses truques para evitar o pós-junk food tez falhar.

Se você só tinha uma tonelada de açúcar…

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O problema: “Alimentos ricos em açúcar pode causar glicação, ou a ligação de moléculas de açúcar de colágeno e lipídios em sua pele”, diz Mostafa Omar, Ph. D., presidente e fundador da Fito-C Cuidados com a Pele. “Ao longo do tempo, estas proteínas de colágeno, que são responsáveis por manter a pele firme, suave, lisinha, começar a quebrar.”

A correção: Tratamentos com retinol (como Neutrogena) ou alfa-hidroxi-ácidos (como o ácido glicólico ou ácido láctico) fazer com que suas células para virar mais rápido e chutar a sua produção de colágeno em alta velocidade.

Se você está obcecado com fazer o perfeito queijo prato…

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O problema: “os Hormônios do leite pode aumentar a inflamação e produção de petróleo, levando a defeitos dentro de poucos dias”, diz a dermatologista Arash Akhavan, M. D., fundador da Dermatologia & Laser Grupo em Nova York.

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A correção: “Muitos dos meus pacientes têm visto lácteos eliminação levar a uma melhora significativa em sua acne”, diz Akhavan. Sub em coco ou leite de amêndoa alternativas—ou se você simplesmente não pode sair, tente uma peróxido de benzoíla tratamento para prevenir e curar cravos.

Particularmente desagradáveis manchas, flash isso, o Dr. Dennis Bruto dispositivo para três minutos por dia: a Sua luz vermelha quells inflamação, e sua luz azul nixes acne-causando bactérias.

Se você sempre quer batatas fritas com que…

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O problema: batata frita batatas fritas não só fazem você sentir-se inchado. “Alimentos salgados fazer com que seu corpo a reter água e os vasos sanguíneos a inchar”, diz Omar. “Na pele, isso aparece como inchaço, especialmente debaixo dos olhos e no topo das bochechas.”

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Correcção: Depois de uma refeição salgada, dormir de costas com um travesseiro sob sua cabeça; a elevação vai manter os fluidos de agrupamento em uma dessas áreas.

Lutar contra a bagagem usando um under-eye gel com um sistema de resfriamento ponta do aplicador, que contraem os vasos sanguíneos para reduzir o inchaço. E usar um facial rolo para trabalhar no seu hidratante, rolando-o a partir do interior do seu rosto para fora, para o shift e drenar o excesso de fluido.

Este artigo foi publicado originalmente em outubro de 2018 problema de Saúde da Mulher. Para mais um grande conselho, pegue um exemplar nas bancas agora.

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