Ficar Motivado Com Estas Citações Inspiradoras

OK, nem sempre o cérebro falha que você encontrar-se novamente no vestiário, antes de ter concluído seu plano de treino. Às vezes você apenas covarde fora. Nós sondou 100 mulheres para descobrir o sweet nothings eles sussurro para si mesmos, quando eles querem sair, mas sei que ainda há gás no tanque. Adicioná-los para ficar motivado e arquivá-las em seu mental do arsenal, durante sua força ou treino de cardio.

“Eu nunca me arrependi quando eu faço isso, mas sempre me arrependo quando eu não sei.”
— Devin Mcdonald’Vinson, 37, Portland, or

“Não julgue, apenas fazê-lo.”
— Kathleen Johnston, 48, Nashville, TN

“Matar…Matar…Matar. A. Hill.” (Você dizer as palavras para corresponder a seus pés batendo no chão, e cria um ritmo para você cair. Um pouco violento, mas hey, isso funciona.)
— Rita Buscher, 21, Boston, MA

“KMF: Mantenha-se Movendo para a Frente”
— Laura Staub, 34, San Francisco, CA

“Este executar (ou morro ou estes exercícios para os bíceps) é a banana. B-UM-UM-COMO!”
— Sarah McDougal, 31, Denver, CO (ao som de “Hollaback Girl”, de Gwen Stefani)

“Se você não se concentrar no seu cuzinho, ninguém mais vai.”
— Cristina Goyanes, 27, Saúde da Mulher editor associado, a Cidade de Nova York

“Um forte fora fortalece o interior.”
— Selene Yeager, 38, Emaús, PA

“Aperte o estresse para fora!”
— Samantha Denny, 37, Jackson Hole, WY

“O que é para o jantar: algo quente e queijo?”
— A Sue a Escolher, 38, Salt Lake City, UT

“Vencer, vencer, vencer, vencer, rápido pés pequenos pés.”
— Marit Fischer, 36, Salt Lake City, UT

“Agarrá-lo! Ele é seu!” –
– Nona, Jordan, 37, Rome, Roma, Itália

“Isso não é a coisa mais difícil que eu já fiz.”
— Amanda Ryan, 32, Portland, or

“Fina, forte, magro, longo…fina, forte, magro, longo…”
— Kristen Lowery, 35, Colorado Springs, CO (usado na aula de ioga)

“Posso pegar algumas batatas fritas com que abana espólio? Se olhares pudessem matar, você seria uma Uzi.”
— Leslie Goldman, 31, Chicago, IL (letra de “Shoop,” pelo Salt-N-Pepa, que ela canta para si mesma)

“Eu sou forte além da crença. Eu sou poderosos além da medida.”
— Abby Ruby, 28, Boston, MA

De Som Off!
Como você se manter motivado durante o treino?Conte-nos sobre isso!

Precisa de mais? Tente estas perda de peso antes e ‘depois’ para ficar motivado.

dimity mcdowellDimity McDowell é um Colorado-com base escritora independente especializada em fitness.

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